La enfermedad cardíaca es la causa de la muerte principal en los Estados Unidos y muchos países europeos. En las islas del Pacífico aparece que la enfermedad cardíaca es una rareza. Muchos estudios médicos han demostrado que una dieta y una forma de vida malsanas pueden llevar al desarrollo de la enfermedad cardíaca. ¿Tan porqué son los isleños pacíficos casi inmunes a la enfermedad cardíaca? Varios estudios anteriores han demostrado que coco-comiendo las poblaciones en todo el mundo tienen niveles de colesterol más bajos y una inmunidad a los problemas del corazón.
Un estudio reciente fue conducido en la gente que vivía en dos islas alejadas en el Pacífico (Pukapuka y Tokelau). Los alimentos y las formas de vida fueron evaluados cuidadosamente. El coco era su fuente primaria de alimento y fue comido en una cierta forma en cada comida. No se encontró ninguna evidencia de la enfermedad de la arteria coronaria, de la diabetes o del cáncer. A pesar de la alta cantidad de grasa saturada en sus dietas (de los cocos) sus niveles de colesterol eran más bajos que esperados.
Los cocos contienen los ácidos grasos de cadena medios y se utilizan inmediatamente como fuente de energía, que está desemejante de otros aceites. Los aceites del vehículo, del girasol y de alazor se abarcan de las grasas con cadena larga que se depositan en vasos sanguíneos como colesterol o se almacenan alrededor de la cintura como grasa.
¿Éste es un ciertos datos interesantes que las necesidades de ser evaluado más lejos para determinar si hay realmente una ventaja a comer los cocos? Pero ahora estos datos sugieren que eso el adición de los cocos “en la moderación” a su dieta pueda ser corazón sano.
El colesterol no disuelve en sangre, y se contiene en una porción entera de los alimentos que usted come. Descubriendo que los alimentos tienen altos porcentajes de él, usted puede controlar su consumición de ellos, y usted puede conseguir a restaurarse a una mejor salud.
Usted podría sufrir de la tensión arterial alta y no saberla. Las materias tienen gusto que suceden mucho a la gente con el contenido rico en colesterol en sus sistemas. Para poner fin a él, usted necesita librarse del colesterol. Usted necesita parar el comer de algunos de esos desperdicios que usted traga y empieza para arriba en los alimentos de la fibra.
El alto colesterol de la sangre puede darle una tensión arterial alta. Ahora usted podría funcionar adelante y ver a un doctor, y pasa algunos dólares en consulta, pero sé que simplemente poniendo un ojo en mi dieta, podría bajar mi colesterol de la sangre. Si usted tiene lo que toma, usted podría intentar eso también.
Si usted es gordo, hay poca pregunta sobre el hecho de que su colesterol está limitado para ser alto. Con las frutas y muchos alimentos de la fibra, usted puede comenzar a dar vuelta a eso alrededor apenas como ése. Y apenas no estoy hablando perdiendo el peso, sino perdiendo el colesterol también.
El colesterol desempeña un papel en apenas alrededor de todos sus problemas de salud. Usted no tendría una pista sobre eso porque usted no está versificado en él, pero como usted lee esto, usted debe saber ya que usted necesita hacer algo sobre él. Bien, usted puede , pero usted tiene que hacerlo diligente pegándose a los alimentos de la fibra.
Esta mañana, pasaba a través de mis email y vine sobre .
Este estudio horrible, horrible.
Este estudio década-largo, implicando los 322.263 hombres y 223.390 edades 50 a 71 de las mujeres quién participó en los institutos nacionales de la dieta de la Salud-AARP y del estudio de la salud.
Este estudio, que intenta alzaprimar la hamburguesa de mi mano que mí dice de que los productos rojos y procesados de la carne fueron asociados a un aumento de 20 a del 40% en mortalidad total.
¡20 a el 40%!!!
¿Hmmmm, 20 a el 40%?
.
Pregunta: ¿Usted reduciría drástico (o eliminar en conjunto) su consumición de la carne roja si usted pensara que mejoraría sus probabilidades de la muerte de cáncer por 20 a el 40%?
Una vez más otro estudio que demuestra lo que sabíamos ya - abusando del alcohol es mortal. Es fácil estudiar los mal efectos del alcohol, pero hacer frente más difícilmente a lo que toma para ocuparse del apego de alcohol. Los que han superado el apego saben que la recuperación estable es realizable solamente él toman el desarrollo de un sentido personal de los éticas sostenidos por un programa de tratamiento eficaz de droga. La destrucción de su hígado en un intento por conseguir la relevación de dificultades de la vida no es una solución viable. Aquí está el artículo de ensambla junto El “Drunk-driving se estrella y las sobredosis del alcohol pueden conseguir más atención del público, pero la investigación demuestra que la mayoría de las muertes alcohol-relacionadas son causadas por algo mucho más mundano: enfermedad del higado. La ciencia divulgó diariamente el 24 de abril que los investigadores encontraron que la consumición del alcohol era responsable del 3.8 por ciento de todas las muertes en Portugal anualmente, con el 28.3 por ciento de muertes causadas por enfermedad del higado. Otras causas principales de muertes alcohol-relacionadas incluyeron los desplomes autos (el 26.2 por ciento) y el cáncer (el 21 por ciento). las enfermedades Alcohol-relacionadas explicaron el 1.25 por ciento de todos los gastos en Portugal, investigadores de la salud llevados por el Cortez-Pinto de Helena del instituto de la medicina molecular en la universidad de Lisboa también encontrada. “Cuantificando el alcohol del impacto significativo tiene en la salud de la nación, destacamos la necesidad de estrategias eficaces de promover cambios de la forma de vida y la consumición moderada del alcohol para reducir índices de mortalidad, la incidencia de la enfermedad del higado y costes relacionados al sistema sanitario,” dijo el Cortez-Pinto.” La investigación fue presentada en EASL 2009, la reunión anual de la asociación europea para el estudio del hígado en Copenhague, Dinamarca. http://www.jointogether.org/news/research/summaries/2008/most-alcohol-related-deaths.html Tratamiento 877-413-3073 de la droga y del alcohol de Narconon
Estoy pensando esta noche de nuevo al año pasado, 2008 era un año enorme en mi divorcio de la vida…, la pérdida de trabajo, comenzando encima y una transformación total de me - físicamente, emocionalmente y espiritual. ¡Había pasado a través de un cambio de imagen extremo… y tengo gusto de decir que el nuevo Vince está… bien ve para su uno mismo! Abajo están apenas 3 fotos de mí que he transferido en línea.
Mi peso más pesado era 264 libras… Ahora peso 170 libras, y todavía no he alcanzado mi peso de la meta (bien, he alcanzado mi peso de la meta algunas veces, él guardo el cambiar algo menos cada semana). ¡Hace un año tenía un examen físico anual… que mi colesterol estaba sobre 330, mi presión arterial sobre 150/110, mi cuerpo era cansado y mi doctor me aconsejé realizar un cambio de la forma de vida o puedo faltar el día de boda de mi hija! He perdido sobre 90 libras en los 6 meses pasados.
¿Tan porqué poste este blog sobre mi pérdida de peso? ¡Bien, algunas razones… en primer lugar, mi imagen del uno mismo han mejorado y soy feliz con quién soy y como qué miro! En segundo lugar, quiero dejar para ir del Vince viejo y para conseguir listo para lanzar el nuevo Vince; ¡y finalmente, quiero dejarle saber que usted puede hacerlo también! Tenía mi examen físico anual hace algunas semanas y mi colesterol ahora es 85, mi presión arterial es 120/80 y estoy funcionando con un maratón en junio. Sí… ¡Estoy entrenando realmente para un triathlon también!
Mi doctor, mi familia y mis amigos me tienen preguntado cómo la hice. Mis secretos… una dieta sana (ninguÌn para llevar, ninguna consumición hacia fuera, ninguna comida basura y ninguÌn Pepsi), ejercitan diario (entrenamiento de I diario en el active de la gimnasia y de la estancia - mis cabritos me ayudan con eso!) y determinación (sé que lo que quiero y vaya lo consiguen!). ¡Ningunos planes de la comida de la suposición, ninguna cirugía de la solución rápida, el ninguÌn viajar a Tíbet a meditate… apenas mi confianza y fe en dios!
La escritura de hoy es - “no lance lejos su confianza; será recompensada rico. Usted necesita perseverar de modo que cuando usted ha hecho la voluntad de dios, usted reciba lo que él ha prometido.” - 10:35 de los hebreos - 36
Tan mis amigos, estancia templaron para más sobre las nuevas aventuras de Vince. ¡Buenas noches y estancia fuertes!
¿Hablaba sí anterior hoy con un hombre más cuestionable y mientras que él hablaba conmigo alguna escupida voló de su boca y en mis ojos y desde entonces no podría parar el pensar en cómo de si él tenía el VIH o la hepatitis C y él tenía un corte o dolor en su boca que podría infectarme a través de los ojos debe i ser preocupante? Acabo de pensar en cómo podrían tener una cierta clase de corte o de dolor en su boca y sangre allí de entrar en su escupida y mis ojos. (necesito sí realmente ver el somone para esto)
