2010年3月8日adminによって

規定を書いて速いGP'Sにもかかわらずに付着されたら食事療法の変更が普通足りることをstatinsがコレステロールを減らすことができる、ひとつひとつの1つが是認するように。 しかし丸薬をぽんと鳴らすことはより容易である従って私達の文化がそれを要求し、患者がそれを期待するので医者は原稿を書く。
私はだけコレステロールが薬剤を摂取することによってまたクルミをことをことを摂取することによってことができることを報告するために刺激される下げる! 13の調査のmeta-analysisは分られた臨床栄養物のアメリカジャーナルの2009年5月に制御食事療法と比較されたとき、クルミと補われた食事療法が血の総コレステロールおよびLDLのコレステロール値のかなりより大きい減少で起因したことが出版した。
そこはトリグリセリドの減少に於いてのオメガ3の役割を支える多くの文献のようであるそしてCHDの防止ほとんどの調査提案しないがのreasearch上でとしてクルミの消費の外のトピックのまわりの、とき興味深いそれは総コレステロール、LDLまたはHDLに対する直接有利な効果をもたらす。 実際は23の調査、研究者の相当なmeta-analysisは異質結果を見つけた。 サーモンピンクの版の上の彼ら自身をその晩に調理するには人を刺激するそれの完全に十分。 今度は私に悪事を得てはいけない、オメガ3は不況、タイプ2の糖尿病、ちょうど少数を示すアルツハイマー病および高血圧を含む他の多くの条件の防止のためにちょうどすてきであるが総コレステロール、HDLおよびLDLに対する直接的な効果は科学的に確立されることを残る。
全食糧がそんなに個々の部品の合計より多くであるのでおそらく。 私達がnutritionismの時代によって行くと同時に、私達の文化は恐ろしく責任がある栄養素間の相互作用が私達の全面的な健康のためいかにであるか忘れている栄養素へ私達の食糧を分類することで結ばれて得る。
クルミに独特な栄養のプロフィールがあり、が、翼部で高い唯一のナット、オメガ3の形態であるまたよい量でマンガン、銅およびトリプトファン、人間生理学のためのすべての必要な栄養素を含んでいる。 私は、少なくとも多くが食糧へ科学者が探検することができるよりあり、それが人間の健康への貢献である2010年にことをとにかく提案することを望む。
そう一方で、興奮しなさい。 日が足りるべきであるちょうど握り。
それらが臭いおよび農産物の遊離基に行くかもしれないように焼け、貯えることを避けることを試みなさい。
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2010年3月8日adminによって
私は…多分私がボブホープを彼の「記憶への感謝」歌…わかり、が、運んでいた私かを持つくま私がなぜそのタイトルを書いたか…私の心で働かせた…
亜麻に…それ聞かれるあるか。 それは私の新しい好みの食糧である。 それは強力な穿孔器が付いている小さく、小さく小さい種、である。 それについての最もよい事か。 それは大きく味がする!
私は私達がきれいな名前の私達の食糧の種類を挙げることを望む。 亜麻はあなたのためのよいのようにようである、従って、ひどく味がしなければならない! 示すことができなかったそれがなぜ… oh….Moonbeamの種…またはLivewellの穀粒…しかし…可哀想に… 亜麻は簡潔…タイプするべきより少しである。
私は私が私の家族および自分自身のために準備するほとんどあらゆる食糧に亜麻仁のずっと食事を加えている。 私のオーブンからのパンの家を取ったら、または私のクッキー食べられる、または過去の2年の夕食のためにやって来たはい…あなたが、余りに、亜麻仁の食事を食べた。 ことをあなたが知らなかった賭!
私が友人および家族のために調理する場合の私が、加えたそれの亜麻仁の食事を…作る穀物のあらゆるパンの塊、ベーゲル、バゲット、ブレッドスティック、ピザ皮、クッキー、ケーキ、ボール、およびカセロール。
それはそのような豊富で他の所で希少である必須アミノ酸を含んでいる。 それに繊維が沢山にあり、コレステロールを下げるために大きく…、人の女性および前立腺癌の成長の胸の腫瘍の成長を遅らせることを調査し、そして示されていた。
それを地面食べることは重要である。 私が買い、コーヒー豆挽器、バッチのためのバッチできちんとことができるように全亜麻仁をひく。 または既にひいたそれを買うことができる。 それがすばらしいの十分にくさびよのためすぐに臭く行くことができる脂肪酸であるので冷却装置で未使用の部分を貯えることを確かめなさい。
私はボブの赤い製造所の変化を愛し、私のローカルスーパーマーケット…およびJoes貿易業者でそれを見つけてもいい。 すべての健康食品、か全食料品店はそれを運ぶ。
食糧にそれを…振りかけたり穀物のそれを、加えるテーブルスプーンをこそこそすればあなたのスムージーへの2つはクッキーのこね粉に、それを加えたり、スープおよびシチューにかき混ぜる… それがそこにあることをやっと気づく。
それは私達の日に強力な栄養物を加える非常に小さく、経済的な方法である。 最もよいのの価値を持ってないか。
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2010年3月7日adminによって
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2010年3月7日adminによって
肝臓癌のための外科に続くレバー外科の少量を持っている病院とpost-operative複雑化の頻度は関連付けられる。 セントルイスの起こっている外科腫瘍学のシンポジウムこの週はの第63年次社会で見つけているニュージャージー(CINJ)の蟹座の協会の調査官は示しているそれを…
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2010年3月6日adminによって
たくさんことができるするすばらしい映像を偽造するためにある。 カメラマンの目があればそれはが、ここに熱情的に傾斜するのための少数のポインターである容易より。
1。 よいカメラ-お金があれば、よいカメラはすべての違いを生じることができる1台である。 私の好みの何人かキャノンDシリーズおよびNikon Dシリーズである。 あなたのベルトのこのような用具を持つよりよいカメラマンである。 このようなカメラがなければ、あなたはほしいと思う映像を得るためにあなたの目にもっと頼らなければならない。 それは可能であるが、専有物の心があるカメラを愛さなければならない。
2.創造的がありなさい-すばらしい打撃を得ることを試みているとき立場の三脚の打撃だけは良いが、実際にそれを切らない。 手元のカメラを取れば、人々の不可解な角度の打撃を取りなさい、疑わしい景色およびあなたはあなたの最終製品とより幸せである。 私が何かをするか、または何かを取った場合の私が取ったり、人々が卒直、気づいていない、および私に意味しなかったときである最もよい打撃。
3.つく-映像を撮ることの重要な部分は照明である。 よい照明を持たなければ、映像はよく見ない。 たくさんの照明を有すればイメージは飽和させ、洗浄されて得る。 中間数はどこにあるか。 あなたの目。 ライトの微妙な調子の場所を見つけなさい。 より自然よりよいの。 涼しい影のための薄暗くされた、黙したライトおよび創造的な打撃との発見区域。 影について話すこと…それらは映像を台無しにしてもいい。 影をどこでも捜しなさい。 映像のあなたの影があれば、お祝い。 ちょうどカメラマンの重罪を託した。
4.配置-打撃を側面にまたは多くの白いスペースと取って、涼しいがある場合もある。 しかし最もよい打撃は(特にそれらを取るために雇われれば)戦略的に要素をよく置く物である。 日曜日なしに日没について考えなさい。 それは右の設定でよい、場合もあるがレンズからの太陽の飛行の送信光線と取られる1つは叙事詩である場合もある。
5。 人々-私はきれいな箱およびきちんと飾られた部屋の写真を撮るのを好む。 但し、それの人々が付いている結婚式映像そして卒直な映像の打撃は、写真に10倍よりよく作る。 宿題: 性質がそれと相互に作用しているように美しい景色にあなたのレンズか部屋、か聖域、そして腕時計向けなさい。 人々、動物、等… 深さおよび認識でそれあなたの写真への広告驚かせられる。
私は少数がのこれらの先端あなたの探求のすばらしいカメラマンに似合うのを助けることを望む。 私はレンズを持つ、しかし写真を撮っていたりおよびそれらでいているあなた、愛のような建築家ではない。 家族の練習はおよび友人およびあなたあなたの映像取得で確信するようになる。 幸運はかちりと鳴り続け。
Brookeは写真撮影と結婚し、 情報を与えている シアトルの結婚式カメラマンおよび愛である。
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2010年3月6日adminによって
それは効率的にとして彼らの家および職場を管理ことはできないことのための働く男性そして女性の無力を責任にするべき圧力の急速な仕事の生命そしてハイレベルである。
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2010年3月6日adminによって
ジョクジャカルタのIがそれでも私の親と住んでいたときにちょうど覚えていて、通常毎週私達はwを常にする
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2010年3月6日adminによって
私は私のコレステロールを下げるために健康の食べる計画に続くことを試みている。 私はすべての難しさに実際になかった七面鳥交換した、または鶏のような細い肉のために目に見える脂肪が付いている肉を。 私はまた私の食事療法に私がそれを余りに強い見つけるように油性魚を含めたが、サバを避けた。 私は特にバターのために叫ぶようにパンが私の落下であることができるので何キャブレターを注意私が食べるかとのこれをについてまたつないだ! 従って私の食べる計画はそのようなこと行く:
朝食-果実、かグラノーラと越えられたスキムミルクを持つポリッジのオートムギはスキムミルクが付いているミルク、コーヒーおよび砂糖の代りに低脂肪のヨーグルトと混合しなかった
中間の朝-コレステロールの低下でよいアーモンドのクルミおよび握り
昼食-塩水で缶詰になったマグロを使用してバターまたはツナ・サラダ無しのサラダサンドイッチは、水の低脂肪のヨーグルトそして大きいガラスによって続いた
中間の午後-りんごおよび一握り私の自身のドライフルーツおよびナットの混合物
ワインの巨大なサラダ(ドレッシングのちょうど黒胡椒無しおよびレモンジュースのsqeeze)低脂肪のヨーグルトそして時折ガラスを持つ夕食の-サーモンピンクのおよび蒸気を発した野菜、か鶏。
私はまた私が前にし、私を確かめるためにまたよいmultivitaminのタブレットをランチタイムで取るために行方不明何でもではないよりより多くの水を飲むことを試みている。 繊維の健康な源および豊富なタンパク源であるレンズ豆ずっと豆またを使用しておよび私は少数のシチューを作っている。 私はそこのちょうど何粒豆があるか私がもっと有益に食べることについて調べ始めたときに驚かせられた。
カリブ食糧の好み黒豆がある; 多くのイタリアのシチューおよびスープで使用されるクリーミーな着色されたborlottiの豆; ツナ・サラダで美しいcannelliniの豆; 大きくバターのような味のインゲンマメの平らな白みがかった豆; インゲンマメはborlottiの豆を好むが、より暗い、メキシコ調理でたくさん使用される; フランスの地方調理でたくさん使用されるflageoletの豆の薄緑の豆; 遅い調理、1鍋のタイプ皿で主に使用されるスープに加えられるインゲンマメはおよび大きく、-私がまだ出くわしていない多くがあることをことを私は確かめる。
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2010年3月6日adminによって
心配をもたらすStatinsのより多くの研究。 コレストロールが高いと診断されるほとんどの人々のために医学界の答えはより低いコレステロールを助けるためにStatinに置くことである。 Statinsは主要な冠状発生の差し迫った危険とのそれらのために適していることを提案する研究がずっとある間、ずっと余りにも多くの人々は結果なしでコレステロールを下げることへの速い答えとしてこの薬物に置かれる。
尖頭アーチで出版される研究の新しい部分で先月Statin療法のmeta-analysisは糖尿病の高められた危険と関連付けられてしまった。
`のStatin療法は糖尿病の開発のわずかに高められた危険と関連付けられるが、危険は絶対項でそして冠状でき事の減少と比較すると低い。 適当か高い心血管の危険または既存の心血管の危険または存在CVの病気の患者の臨床練習はchangeべきではない
Naveed Sattar等2010年
資金がこのmeta-analysisのために達成されなかった間、評論家全員はstatinの生産と関連付けられた主要な会社のほとんどから資金を受け取ったことに注意することは興味深い。
従って研究の長くのそして短いの各々の225人によって割り当てられたstatinsのためのそれの輪郭を描いた、1人に成長の糖尿病のチャンスがあり、statinsは冠状事件からおよそ5つの死を防いだ。 研究LDLか時として意味する11.5%-50%のstatinsの範囲だけで減った想定された`のbadのコレステロールをよく見ることにの近く10%のただの成功率があった!
statinsの副作用の一部はここにある
- 痛風や上げられた尿酸
- 周辺ニューロパシー(手かフィートのしびれおよび/またはうずくこと)
- Myopathy (筋肉弱さ、けいれん、痙攣、剛さ)
- 不眠症
- リビドーの損失
- 無力
- 心臓の動悸か不整脈(不規則な心拍)
- 不況
- 長期か短期メモリ損失、
- 一時的で全体的な記憶喪失症(TGA)
- 胸痛
- 首および肩は苦しむ
- 疲労
- 片頭痛の頭痛
- 消化が良い無秩序
- Rhabdomyolysis
- 悩みの歩くこと(混ぜるまたはバランス)
- 手の震え
- 右の単語を見つけるなおざりにされたスピーチか悩み
- 目まい
- 苦痛坐骨神経痛のように
に私の自身の教育とからの同等者話すこと高いコレステロールが2つの主要な源から本質的に来るようであろう。
1.発火
2.甲状腺剤の機能障害
Ray Peatによる 更に読みたいと思えばこれのより多くのライトを取除くのを助ける。
多くの否定的な副作用から見ることができるようにコレステロールの高度のもとを明白にすることは大いに賢く、発火を減らすためにステップを踏む。 多くの場合腸およびレバーはコレステロール値の内でまた遊ぶべき巨大な部分を備えている。
たいと思えば測定されるあなたのコレステロールはまたはいかに薬物の使用なしであなたのコレステロールを減らすことができるか調べるために感じる雑談のために連絡をとって自由に喜ぶ。
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