Так изучение CrossFit 12 неделей официально сверх. Я иду принять славные, длинние каникулу в Флорида с моим супругой и сынка.

Прежде чем я иду, однако, здесь результаты моей работы крови:

Начиная уровни:

Полный холестерол: 126

HDL: 28

LDL: Отсутствующе, наиболее вероятновероятн должно к ему низок.

Холестерол: Коэффициент HDL: 4.6

Глюкоза: 89

Уровни законцовки:

Полный холестерол: 128

HDL: 38

LDL: 79

Глюкоза: 87

О'кей, настолько черт возьми делает все которые значат? Наилучшим образом, американская ассоциация сердца объясняет его гораздо лучше чем я. Короткая укороченная версия что полный холестерол должен быть чем 200, HDL над 40, LDL под 100, и коэффициент TC/HDL должен быть чем 5. Окончательно, голодая глюкоза ровная должна находиться между 70-100.

О'кей, так как оно. Я буду собирать вверх больше данных и многообещающе буду писать часть для журнала CrossFit когда я возвращу от разрешения.